A nyakam túlságosan előre van dőlve. Mit lehet tenni?

Csontkovácsot felejtsd el.

Meg kéne azt röntgeneztetni, hogy pontosan mi az ábra, majd valakinek meg kéne taníttatnia a helyes fejtartást, nyakizom-erősítő gyakorlatokat. 99%, hogy a derék sem kóser, és a szemüveged sem, ha van. A helyes ülést is meg kellene tanulni, kiegyenesedni és ehhez beállítani az asztalt, széket, ékpárnát. Ha állva dolgoznál, számítógépeznél az is rettenetesen sokat segít. Gerincnyújtás, izomerősítés. Tudom, hogy lehetetlennek hangzik, de ezek szükségesek, továbá alapvetően agyban dől el, mert könnyű visszapunnyadni a rossz testtartásba. Az alvás is felülvizsgálandó.