Gond lehet, ha a következő három hónapban csak napi max.5-6 órát alszom?

Kb. egy hónapja csak 5-7 órát tudok aludni. Teljesen jól érzem magam így.

2 éve hétköznaponként 4 órákat alszom, hétvégén pedig 6-ot. Se nem fogytam se nem híztam. Napközben nagyon álmos vagyok, de ezt leszámítva nem érzek negatív hatást (lehet hogy csak "még nem" ) 28/F

utolsó: Nem akarlak elkeseríteni, de jó eséllyel csak "még nem". Én is sokat éjszakáztam huszonévesen, és nagyon nem tett jót. Pedig egészségesen éltem ezt leszámítva. Évekbe telt, amíg visszaszoktam a normális alvásra, és, hát, basszus, ég és föld a különbség!

Én kb 5 éve alszom hétköznaponként 5 órát. De hétvégente be tudom pótolni, olyankor 8-12 óra.

Én 6 éve így alszom. Megváltozott az alvásigényem, nekem ennyi elég. Ha a tiéd több, akkor megterhelõ lesz a szervezetednek. Àlmosság, esetleg fejfájás, koncentrációs zavarok. Szedj emeltdózisú vitamint, az segíthet kicsit.

Ha fiatal vagy, akkor ki fogod bírni. De utána már nagyon álmos leszel, és megnő az alvásigényed.