Mit lehet tenni fehér köpeny szindróma ellen?
Előző évben a munkahelyemen az orvosi alkalmassági vizsgálaton magas értéket mértek, ezért vettem egy vérnyomásmérőt, és méregettem otthonról. Ilyenek a legutóbbi értékeim: 106/74 68-as pulzus, 118/80/73, 120/82/74, 104/65/67, 101/76/69, 114/78/71, 113/78/67, 118/78/70, stb.
Ma voltam az éves orvosi vizsgálaton, bevittem a sajátomat, hogy összemérjük az orvosival, megállapítottuk, hogy jól mér, viszont 141/91/102 (!) volt elsőre, másodjára pedig 140/85/90. Ez annyira megdöbbentett, egész évben nem mérek otthon ennyit. Az izgulás mellett arra gondoltam, hogy lehet, hogy rossz a kondícióm és egyből felmegy a vérnyomáson? Mert itthon mindig nyugalmi állapotban tudom mérni, ott pedig egyrészt mire eljutottam metróval, metróval, lépcsők stb., nem sok, de nem nagyon végzek testedzést. Futás szerintetek javíthat ezen? Súlyommal nincs gond 165 cm-hez 58 kg vagyok, egészségesen étkezem stb, viszont az erőnlétem nem a legjobb. Mit gondoltok erről?
válasza:Semmit. Teljesen jó a vérnyomásod, akkor is, ha van benned némi drukk.
Én is csak akkor mérek 130-as vérnyomást, ha az orvosi rendelőben ülök, otthon 110 és 120 közt van.
válasza:Én 130kg vagyok 197cm,tehát túlsúlyos.Egy alkalmassági vizsgálat során derült ki hogy elég magas a vérnyomásom így azóta orvosi utasításra mérnem kell napi szinten.Otthon általában 130/90 80 -150/90 90-95 pulzus között mozog.
Amikor megyek kontrollra sokkal több,múlt hét csütörtökön 171/105 110-es pulzus volt..az egész otthoni kötelező mérés is emiatt lett ajánlott az orvos által.Mondtam neki hogy amint belépek az épületbe,rögtön elkezdek izgulni,mérés előtt aztán meg beindul a motor,és magas érték a végeredmény.Azt mondta az egész fehérköpeny szindróma fejben dől el,nem kell izgulni..én viszont nem tudok semmit tenni ellene,egyébként is ideges tipus vagyok,könnyen felkapom a vizet,régen vizsgák előtt is mindig majd szétrobbantam még ha tudtam is szinte mindent az adott anyagból..Sajnos ez van.
válasza: válasza:Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!