Zsibbad a lábam, tönkreteszi az életem! (? )

Az órákon amikor ülök, fura, zsibbadásszerű érzést kezdek érezni a lábamban, és nagyon kellemetlen lesz ezután, ezért muszáj kinyújtanom, mert amikor már megfeszül a lábam nyújtott helyzetben, akkor elmúlik. De amikor fekszem, akkor is zsibbad, vagy mi, és ekkor is nyújtogatnom kell, hogy legalább egy kicsit elmúljon. Más is tapasztalt ilyet? Mit tudok tenni ellene?