Hogyan tudnám a nyaralás alatt is rendben tartani az anyagcserém?

Több korpa tartalmú étel, teljeskiőrlésű és lédús kaják, sok gyümölcs és szedj esetleg protexin balance-ot. Nálam is ez a helyzet, mint nálad, de még sosem kaptam azért bélcsavarodást.

Nem tudom, hol fogsz nyaralni, de ha valamelyik mediterrán országban, akkor locsolj egy kis olívaolajat a salátádra, és menni fog a dolog, mint a karikacsapás. Egyébként a mediterrán konyha kimondottan jó hatással van a bélműködésre. Ha helyi, frissen készített ételeket eszel, és nem magyar konzerveket falsz, tutira nem lesz semmi baj.

Kubu-t igyál,meg kávét,tutti a hatás!