Milyen károkat okozhat ha sportolok, de ilyen összevissza kajákat eszek?

Ha finomított ételeket eszel,az nyilván nem egészséges,de ezt mindenki tudja.

Fàradékonyabb vagy, mintha megfelelöen tàplàlkoznàl, és ha lenne valamilyen sérülésed, megfelelö tàplàlkozàssal hamarabb helyrejön

A kaja az csak üzemanyag. A nem sportolás az ami károkat okoz. Régen is voltak sportolók, rekordtartók, mindent megettek, és beírták magukat a rekordok könyvébe. Szóval ha falsz és mozogsz, semmi gondod nem lesz.

Ha a bevitt kalóriákat lemozgod, akkor nem lesz bajod. Sokan azt nem értik meg, hogy a fogyás az szín tiszta matematika. Akkor fogysz, ha többet égetsz el, mint amit beviszel. Továbbá anyagmegmaradási törvények is szerepet játszanak benne, kicsit fizika is. Ha mérgeket viszel be mint alkohol, cigaretta, színezékes üdítők, az halmozódik és fokozatosan tönkretesz. Az olyan kaják mint a vagdalt, löncshús, pástétom, májas, ezek természetes forrásból vannak, fel tudja dolgozni a szervezet, mindamellett változatos is, hiszen például a máj is rengeteg vitamint tartalmaz. Vagy ha a löncshúsba beledarálják az agyvelőt, a csontvelőt, az ízületeket, porcokat, az is hasznos anyaggal van tele és vitaminokkal. Szóval nem lesz tőle bajod, de mennyiségileg ne told túl, mert akkor ezektől is hízni fogsz. Ha rajtam múlna én a focistáknak is darált löncsöt meg hasonlókat adnék, és sokkal kevesebbe kerülnének a futballisták.