Alváshiány következményei. Ez igaz? És hány óra alvás után történik meg?

Nálam szerencsére még nem volt olyan, hogy 3 napig nem aludtam volna, de nekem is alvási nehézségeim vannak. Volt olyan, hogy hajnali 5kor is fent voltam, pedig 10 órakor lefeküdtem aludni. És elmondhatom, hogy ezzel tényleg nem szabad szórakozni. Nem is kellemes, és tényleg veszélyes. Nem volt részem hallucinációban, semmi egyéb nagy dologban, de szörnyű érzés amikor aludni szeretnék, de egyszerűen nem bírok. Pedig érzem ám, hogy álmos vagyok, mégsem megy. Ráadásul teljesen egyedül vagyok ébren egész éjjel, nővérem meg nagyon jó alvó, kb. 5 perc alatt elalszik bármikor. Szerencsére csak bizonyos időközönként vannak olyan időszakok, hogy nem bírok elaludni. Néhány hete például normálisan tudok, most nincs gondom. De volt olyan, hogy heteken keresztül volt ez velem, és tényleg nem kívánom ezt senkinek. Anyukám azt mondja, hogy azért nem megy mert nem bírom leállítani az agyamba a gondolatokat, és folyton gondolkodok valamin, ezért nem megy. Részben ez is közrejátszhat, de van egy másik elméletem is. Ha lefekszem aludni, akkor mindig megszámolom, hogy hány óra múlva kell felkelnem, és ha 10 perc múlva nézem az órát akkor megijedek, hogy már csak ennyi és ennyi időm van alvásra, tehát bepánikolok. :S De lehet az is, hogy valami más okozza ezt nálam. Valami régebbi emlék, akár stressz is. Utóbbinál nem lepődnék meg, mert szörnyen stresszes vagyok, bármiről is legyen szó. :S

L/14

Én most voltam ébren a legtöbbet (pszichologiai gond párosulva szerelmi bánattal). 2 teljes éjj, 3 teljes nap. Összesen 58-69 órát voltam ébren. Mikor vezettem (sajnos vezettem így), halicináltam. Hatalmas fákat az út szélére, rétet. Illetve egyszer hogy rohan valaki az autópályán. El is rántottam a kormányt...Majd észre vettem, hogy amiket most látok, valójában nincsenek. Lassítottam. És csak igyekeztem hazaérni. Mire hazaértem elvesztettem a valóságérzetemet, szédültem. Illetve tegnap reggel óta olyan érzésem van mindenhol, mintha izomlázam lenne. Gondolom az izmok pihentetése híjján. Annyira nem buli. Suli időben pedig pláne...

20/L