Napi 50-70 fekvőtámasz mire elég? (Többi lent)
Figyelt kérdés
Szóval mellből szeretnék elsősorban kicsit leadni. Az utóbbi időben sajnos felszedtem jópár fölösleges kilót, és hát eléggé kezd kialakulni az ún. férfimell.
Az ellen ér valamit napi 50-70 fekvőtámasz? Vagy mit tegyek..?
22/f
2018. jún. 14. 18:30
1/5 A kérdező kommentje:
*és próbálok ráállni arra, hogy este 7 után ne egyek
2018. jún. 14. 18:33
2/5 anonim 
válasza:
válasza:Ha fogyni akarsz, kalóriadeficit kell, az edzés és a 7 után nem evés még nem garantálja... Segíthet, főleg ha olyat edzenél, ami jelentősebb kalóriát éget (pl. futnál napi 1 órát, az már szép, persze nem fogysz le tőle, de segít benne).
3/5 anonim válasza:
válasza:A fekvőtámasz csak a mell izmokat erősiti.
A férfiak zömének mind nagy mell alkata van Olyan nincs,hogy csak abból .
4/5 anonim 
válasza:
válasza:Én napi 30-at szoktam csinálni, de egy 25-30 perces edzés keretében. Önmagában a fekvőtámaszokkal nem sokra mész, még akkor sem, ha 100-at is képes vagy lenyomni.
5/5 anonim válasza:
válasza:Férficicivel nem nagyon fogsz te napi 60 szabályos fekvőtámaszokat lenyomni.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!