Miért van légszomjam nyugalmi állapotban is, amikor napi rutin szerűen futok?

Szoktam futni, mert szeretek. Igyekszem odafigyelni a fokozatosságra kihagyások után. Nem futok kezdésnek sokat, azt sem nagy iramban. Most keveset futottam régi teljesítményeimhez képest, ám tapasztalom a légszomjat. Számítógép előtt ülve például időnként szükség van egy nagyobb sóhajra, hogy ne érezzem felületesnek a levegővételt. Tudom, hogy az odafigyelés ellenére kicsit mégis túlterheltem a szervezetemet, viszont kíváncsi vagyok, mi játszódik le ilyenkor a szervezetemben? Okosabb szeretnék lenni ezzel kapcsolatban.