Akárhogy edzek, nem akar fejlődni a mellizmom. Ez miért van?

Otthon edzek, mert a legközelebbi konditerem 3 városnyira van, és nagyon drága. Először is hétfőn és kedden futok(emellett láb erősítésnek mondható a jumpstyle nevű tánc amit nyomok szinte minden nap). Szerdán, csütörtökön és pénteken pedig lábemelés, felülés, fekvőtámasz, ezekből annyi amennyi megy. Rendesen táplálkozom, tehát ez nem lehet a baj. Vitaminokat szedek mellette, de tömegnövelőket és ilyesmiket nem. Az lenne a kérdésem, hogy miért fejlődik szépen mindenhol a testem, és a mellizmom miért nem? Egy éve csinálom ezt, azóta egy milimétert sem változott. Segítség! 17F