Aggódok, hogy valami nagyobb bajom lehet. Mit lehetne tenni?

Sziasztok! 23 éves fiú vagyok, sajnos nagyon stresszes és hipochonder. A stressz hullám akkor jött rám mikor megtudtam, hogy munkahelyen lesz egy alkalmassági vizsgálat, amitől én nagyon félek, főleg a vérnyomás méréstől. Semmi testi tünetem nincs, max csak annyi, hogy mivel fél hónapja tudom, hogy lesz ez a kivizsgálás, minden betegségnek utánanézek. Bármi kicsi jelet érzek magamon egyből dr. Google-t kérdezem. Elkezdődött az, hogy kicsit nehezen lélegzem (legalábbis) szerintem vagy már ezt is bemesélem magamnak. Voltam kivizsgáláson 2017 szeptemberében, ott allergiás asztmát állapítottak meg, amire kaptam gyógyszert és jobb lett, de most meg köpet ürítésem is van, néhol színtelen, máskor sárgás. A másik ami nagyon aggaszt, hogy nem tudok rendesen ásítani, hanem csak így felületesen, nem megy le a levegő olyan mélyre, vagy nem tudom. Lehet azért van ez, mikor érzem hogy ásítanék egyből arra koncentrálok, hogy jó legyen? Nem tudom komolyan. Kérlek titeket ne szóljatok le, ez tényleg komoly, és aggódok. Köszönöm a válaszokat!