Az agy alvás közben is ugyanolyan aktív, mint amikor ébren vagyunk?

Dehogy kapcsol ki...

Sőt, bizonyos tekintetben és fázisokban nagyom aktív.

Alapvetően alváskor a legújabb kutatások szerint, az agy olyan állapotba kerül, amely segít átmosni a toxinokat, melléktermékeket. Egy jó hasonlat, hogy nem tudunk takarítani és házibulizni egyszerre, mikor a vendégek is ott vannak.

Természetesen ilyenkor sem kapcsol ki az agy, teljesen más oszcillációk jellemzőek és a globális összeköttetések választódnak le, amelyek az éber öntudatot adják.

Másfelől alvás és álom során REM fázisban igen aktív lesz a memóriáért és gondolodásért felelős agyterület. Ilyenkor szelektálódnak és íródnak be a hosszútávú memóriába az emlékek például... a hippocampusból a neocortexbe másolódik fokozatosan az információ.

Ez nagyon fontos, mert nap közben folyamatosan milliónyi stimulus és emlékhatás ér minket, alvás közben ezeket kell konszolidálni, rendezni és elraktározni őket. Ezért is kell vizsga előtt aludni, mert ha nem alszol másnap csak a rövodtávú memóriádra hagyatkozhatsz.