A stressz okozhat faradsagot, hirtelen alomba kerulest? Tehat az almatlansag ellenkezojet?

Hajjaj bizony okozhat!!!

Velem előfordult már sajnos többször.

Stressz hatása:

Aggódás

Alvás közben fogcsikorgatás

Alvászavarok: nehéz elalvás, nehéz felkelés, gyakori felriadás

Bőrkiütés

Csökkent kreativitás

Döntésképtelenség

Dühkitörések

Ellenségesség

Elzárkózás

Fáradtság

Félelem

Fejfájás

Feledékenység

Felfokozott érzelmek

Figyelemzavar

Figyelmetlenség

Gombóc a torokban

Gyomorgörcs

Hát- és nyakfájás

Hangulatváltozások

Hasmenés

Idegesség

Ingerlékenység

Izomfeszülés

Kéz-, lábgörcs

Közönyösség

Kedvetlenség

Kimerültség

Kisebbrendűség érzet, önbizalom hiány

Koncentrációs zavarok

Kritizálás

Láz, hidegrázás

Légzési zavar

Libidó csökkenése

Mellkasi fájdalom

Mozgászavarok

Nosztalgia, múltban élés a jelen helyett

Nyugtalanság

Összetűzések munkában

Panaszkodás

Reménytelenség

Remegés

Sértődékenység

Sírás

Szájszárazság

Székrekedés

Szívtáji égő érzés

Szorongás

Tágult pupillák

Táplálkozási zavarok: túlzott, vagy hiányos

Túlzott TV-nézés

Túlzott alkohol / dohány / gyógyszer / nyugtatók / drog fogyasztás

Tenyérizzadás

Tikelés

Viszketés

Stressz okai:

traumatikus események: fizikai támadás, katasztrófa, háború, (választási gyűlöletkeltő kampányok)

próbatételek: előadás, vizsga

személyes traumák: súlyos betegség, közeli emberek halála

belső konfliktus

Mozgás hiány, túlzott megfelelési kényszer, túlzott elvárások