Mitől fingok mostanába ennyit és mit tegyek ellene?

Mostanába gyakran rámjön,mivel járok gyúrni mostanába elkezdtem több gyümölcsöt enni,proteint szedni és minél öbb húst próbálok enni,szerintem ez közrejátszik de nem tudom pontosan hogy mi lehet vagy mit tehetnék ellene.Ezzel leginkább akkor vagyok bajba mikor barátnőmmel alszok és már-már fáj bele a hasam hogy visszatartom,az osztályba még mondjuk rá tudom kenni másra ( :3 ),szóval ha van valami tippetek hogy mit tehetenék ellene...=)