Kezdőoldal » Egészség » Egyéb kérdések » Ha hasra 3 pihenőnapot tartok...

Ha hasra 3 pihenőnapot tartok de közbe edzek más izomcsoportokra és iszom a fehérje turmixot, akkor ez idő alatt hízhatok hasra?

Figyelt kérdés
így hogy nincs mozgatva nem megy rá fölösleg? Kimondottan a hasam miatt kezdtem el edzeni mert csak gyarapodott a fölös háj rajta. Ezért kérdezném hogy ha napi szinten beviszem a kellő fehérjét por formában, azzal csak rontanék a helyzeten?
2018. febr. 24. 19:45
 1/1 anonim ***** válasza:

Tündérbogár, nincs helyi hízás-fogyás. Ha a hasizmaidat edzed, a hasizmaid lesznek keményebbek, formásabbak, a felettük lévő zsírréteggel nem fog történni az ég világon semmi.

A zsírpárnák azért fognak eltűnni, mert a mozgás által (bármilyen mozgás által!) több lehet a kalória felhasználásod, mint a kalóriabeviteled, és így fogsz fogyni MINDENHONNAN! Nyilván, alkati kérdés is, és egyeseknek ide-oda több zsír rakódik le, de attól nincs helyi fogyás.

Figyelj oda a mozgásra, helyes táplálkozásra, és a makrókra. Ha meg nem vagy élsportoló, akkor a fehérjeport is hagyd a fenébe, ha jól van összeválogatva a napi kaja, abból tudod fedezni a fehérje szükségleted. (Zárójelbe megjegyezném, hogy szerintem az élsportolók se poroznak.)

2018. febr. 24. 21:01
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!