Valaki elmondaná kb a videó tartalmát?

A videó elején elmondja, hogy hogyan hízott meg: nagyon nem meglepő, szociális okokból megváltozott az étrendje és túl sokat evett, így elég gyorsan felszedett 8 kg-ot. Elmondja, hogy pontosan milyen ételeket ettek, mikor együtt voltak a barátaival. Nem vette észre, hogy hízik, mert az iskolai egyenruhájuk elég bő ruha. Aztán egyszer kíváncsiságból ráállt a mérlegre, akkor vette észre, meg tavasszal nem jöttek rá a ruhái.

A fogyáshoz először megpróbált kisebb adagokat enni és elhagyni a gyorséttermi ételeket, de azért evett csokit (nem mondja, pontosan mennyit). 2-3 hét után azt tapasztalta, hogy nem fogyott, de nem is hízott tovább. Akkor elkezdett tájékozódni, megnézett többszáz videót arról, hogy hogyan lehet lefogyni és egészségesen táplálkozni, és kitalált magának egy tervet.

Letöltött egy appot, és abban számon tartotta, hogy mennyi kalória, amit eszik. Sportolni nem volt ideje. Nagyon sokat ivott (vizet, teát, citromos-gyömbéres vizet), mert úgy tudta, hogy ez is segít a fogyásban. Minden reggel egy órával korábban kelt és elkészítette az ebédjét és a reggelijét. Keresett a neten recepteket, amúgy elég sokféle kaját vitt. Mikor a családjával evett együtt, akkor kisebb adagot evett. Egyszer megszívta egy salátával, utána már gondolt rá, hogy bizonyos salátaöntetek és az olajban sütött kenyérkockák meglehetősen kalóriadúsak. Eleinte túl gyorsan próbált fogyni, minimális kalóriabevitellel, de túlságosan legyengült tőle. Inkább annyit evett, hogy bár az étkezés végén még nem érezte jóllakottnak magát, 15-30 perc után már igen (mert a jóllakottságérzésben van némi késés).