Betegesen felni valamitol. Hogyan gyozzem le?

Szia, én is 16 és lány vagyok.Rettegek attól,hogy a szüleim meghalnak,a barátaim meghalnak, én meghalok vagy valami betegségem lesz, eltelik az idő. Szerintem ez mindenki fejében lejátszódik ilyen korban, a felnőttéválás szélén. Szerintem ez normális, legalábbis remélem. Arra figyelj hogy ne fordulj nagyon magadba meg ne mélyedj ezekbe bele, mert én ezt csináltam/csinálom... és nagyon ijesztő mennyire elvonja a figyelmed mindenről és felkerekedik rajtad a félelem és szorongás. Próbálj ne erre gondolni hanem valami pozitív dologra. Én bízom abban hogy majd kinövöm ezt a korszakot. Te is tedd ezt!:D nehéz de ah, nemtudom én igazából már próbálok beletörődni és egyszerűen nem tudomást venni róla. Ha találsz valami elfoglaltságot,vagy valamit ami segít , szólj! (sokan mondják majd hogy pánikbetegség.... igazából ettől is félek, hogy pánikbeteg vagyok.. de nem szabad ilyenekre gondolni. Normálisak vagyunk és egészségesek, minden oké lesz!!!:) )

Èn is betegesen félek dolgoktól,de ezek más jellegűek. Valós dolgok.

Minden fejben dől el. De amennyiben tudod, ne gondolkodj ezen. Nem tesz jót...