Kezdőoldal » Egészség » Egyéb kérdések » 1-2 hónap alatt milyen változá...

1-2 hónap alatt milyen változást érhetek el ha hetente 4-szer futok?

Figyelt kérdés

Sziasztok! Otthon van egy futógépünk és azon futnék hetente 4 alkalommal 4km-t(lebírom futni). Arra lennék kíváncsi hogy ezzel a mozgással milyen változást érhetek el 1-2 hónap alatt, mennyit fogyhatok vele?

A válaszokat előre köszönöm!

14/L; 167cm/55,5kg

#egészség #futás #mozgás #fogyás

2018. jan. 3. 22:13

1/3 SzabolcsSz. válasza:

Szia!

Szerintem az 55 kg megfelelő:)

2018. jan. 3. 22:30

Hasznos számodra ez a válasz?

2/3 anonim válasza:

167 cm es 55 kg tenyleg teljesen rendben van! En 20 eves, 170 cm es 60-65 kg vagyok teljesen normalis testalkattal.

A kerdesedre valaszolva en nem varnek nagy valtozast, magambol kiindulva. Napi szinten futok 10 km-t, inkabb izmosodok mint fogyok de termeszetesen lement valamennyi :)

Viszont ami fontos, hogy ne a kiloidat nezd, az nem hatarozza meg a testalkatod. Nagyon sok minden kihat a sulyodra az izomfelepitesedtol a csontozatodig elkezdve barmi.

2018. jan. 4. 00:27

Hasznos számodra ez a válasz?

3/3 anonim válasza:

Utolsó válaszoló, hol izmosodtál?:o

Combon és vádlin? 2 hónap és ennyi futás után ényleg észrevehető lesz az, hogy izmosodik a kérdező? Nagyoon érdekelne a válaszod:D

2018. márc. 12. 06:12

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Létezik valamilyen szer a szteroidon kívül aminek szedésével, rendszeres edzés mellett 1 hónap alatt látványos eredményt tudnék elérni?

Már lassan egy hónapja nem jött meg a menstruációm viszont az előző hónapban 2-szer is megvolt egyszer hónap elején meg végén és most a jelet sem adja hogy meg...

Hogyan lehet gátlások, félelmek nélkül egy 30 éves férfinak randira járnia, ha 2 hónap alatt 8 randi bukott meg (7 szer én nem kellettem), pedig sok képcsere és...

Vannak ehhez hasonló szerek?

Le szeretnék fogyni egy kettő hónap alatt max.8 kg-t. Szóval én heti 3 szor járok edzésre és hetente 1-szer elmegyek 20 percet futni. Aztán naponta megcsinálok 100...

4. hónap az utolsó szex után. Mikoris a párom párszor betette, de nem ment el bennem. Azóta 4-szer megjött, nincs hányingerem, nem hányok. Nem lehetek terhes igaz?

Egészség főkategória kérdései »

Egészség - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!