Mi lehet a bajom?

Probiotikumok vagy joghurtok (natur), diétás kaják.

Én mikor így voltam, akkor pl reggelire általában tejbegrízt csináltam, de tej nélkül :D szóval ugyanúgy főztem meg, csak tej helyett vízzel és rá fahéjat raktam.Így is finom, annyira nem tűnik fel a tej hiánya.Jól fogja a hasat! Persze nem biztos hogy azonnal, azért kell pár nap a diétához! Vagy ehetsz pirítóst teával, reszelt alma mehet mellé.Akkor tea háztartási keksszel.Ebédre főtt rizs, vagy főtt krumpli, főtt répa.Ezekből ehetsz dugulásig, meg ropit is, igyál sokat, főleg fekete teát.De a zsírosakat, fűszereseket kerüld!