Elképzelhető, hogy a sok sport és a diétám miatt magnézium hiányom van, és azért zsibbad a bal karom?

amikor megeszek jó sok banánt, elmúlik, majd egy idő után megint. aztán elkezdtem enni magne b6-ot, elmúlt. abbahagytam úgy 2 hete, most megint érzem a bal karomnál szintén.

hetente kétszer vagyok kondiba 1,5 - 2 órára. és csak épp annyit eszek, hogy ne legyek éhes.

alma, répa, retek - ezeket eszem általában, mint gyümölcs, zöldség. egy pici főtt étel, és napi egy kifli. hetente 3-szor főtt tojás.

holnap megyek utoljára konditerembe, mert leadtam már 8 kilót, az utolsó 4-et heti futással szeretném leadni.