Annyi kávét iszok hogy remegnak a lábaim és izzadok de mégis olyan fáradt vagyok hogy nem tudok odafigyelni órán, mit csináljak? Egyesével iszom a kávékat, nem egyszerre, mégis.

1. Mára hagyd abba a kávéivást, és a továbbiakban is legyél mértékletes.

2. Egyszer alaposan pihend ki magad, és utána vigyél rendszerességet az életedbe, különös tekintettel a feltöltődésre és a pihenésre.

koffeinérzékenység?

a kávé nem megoldás, bárki bármit mond..lehet offolni az egy drog.. sajnos egyre rosszabb minőségű drog..gondoljunk az árkülönbségekre kávébab kontra spar-os kávé örlemény..

Nekem is volt ilyen suliban, bár nekem azért mer felborultak a napjaim, a pihenés ideje volt a suli és az ébrenlété a délutáni edzés.. feküdj le időben, egyél sok zöldséget,vitamint. igyál sok vizet, kávénak vízhajó hatása van. Hétvégente kapcsolódj ki, menj el sétálni,úszni,edzeni..bármi.. mozogj kicsit hogy kiürüljön az agyad.

Kávé helyett javaslom kipróbálni:

- gyömbér tea

- ginzeng

Kávéról lejönni a legkönnyebben:

- berugsz és utána...

- másnap nem kávézól, hanem max gyógysört (sima sör), vagy gyógylevest (húsleves, zöldségleves) fogyasztasz