Valaki tu dna ajánlani valami olyasmi cuccot amitől le lehet adni felesleget leginkább a hasról és olyat amitől nem megy le a mell mérete?

Életmódváltás és rendszeres sport legalább heti 4-5 alkalommal.

Helyi fogyás viszont nincs, általában mellből fogyunk először.

Tényleg nincsen olyan, hogy csak egy testrészről fogysz.

Pélául sokat guggolni (helyes testtartás mellett) azért jó, mert viszonylag hamar elkezd formálódni a popsi. De ilyenkor sem az történik, hogy fogyunk a fenekünkből, hanem a zsírszövet alatt nagyon sok az izom, amit ha fejlesztünk formálódik és így formálódik a zsír is felette.

Sajnos a hasizom más, ott a zsír általában nem nagyon formálódik hiába edzünk sokat a hasunkra. Persze van olyan, aki alapból kevesebbet hízik hasra, náluk jobban látszik.

Tényleg életmódváltás és lassú fogyás legyen a cél először.