Mi lehet ez, hogyan tudnek megszabadulni tole?

decemberben kimentem haverhoz hollandiába, és bekóláztam, utána se kép se hang, magamba zuhantam a mai napig, kóla után haver iss észrevette h valami nem ok, nem beszéltem vele, azaz csak hallgattam amit mond, de a gondolataim máshol járnak jártak….nem fogtam fel amit mondott., kegyetlen szar volt próbáltam belemenni a témába de megálltam mert úgy éreztem, h hülye vagyok én semmihez sem értek, elmentünk boltba rámtört egy olyan nagy félelem h mindenki engem néz, elkezdtem izzadni, remegett a kezem, járásom nekem is megváltozott, a másik úgy  érzem h semmi sem tud örömet szerezni, gondolataim annyira elnyomnak h nem érzek semmi boldogságot:S már a 2. hónapja h semmin sem nevetek nem póénkodok, egy mosoly sem jön ki a az arcomon,sőt még sírni se tudok a helyzeten… pedig kellene mert nagyon rossz, félek h így maradok…. nagyon rossz!!!! mikor hazajöttem hollandiából arra számítottam h minden ok lesz nem lesz gond, vissza a régi életembe, és megy minden úgy mint régen! hááát nem jött össze bermentem a munkahelyemre egyből rámtört a szorongás, elkezdtem izzadni remegni,  mikor kérdeztek nem fogtam fel a kérdést mert máshol járt az eszem, ha válaszoltam akkor is tök értelemtlenül félénken, végig az járt a fejemben h bekattantam, annyira szorongok a mai napig, h nem tom normálisan elvégezni a munkámat, már a  4 hete h így dolgozok, de mindenki zakkantnak néz,. rólam megy a téma h megzuhantam, mindenki fújog rám mert nem beszélek senkivel:S  röhögnek rajtam, leszámolni nem merek főleg nem most mikor másik munkahely se lenne, meg ilyen tébolyult fejjel nem is hiszem h felvennének:S nem tom ebből h lehetne kijönni de egyre szarabbul érzem magam… észrevettem h mostanában már a barátok is hanyagolnak, érthető hiszen mindig találok valami kifogást h ne találkozunk egyszerűen félek emberek közé menni rámtör egy olyan érzés h unalmas vagyok és hülye..Szívem szerint egész nap aludnék, mindig úgy fekszek le h ha felkellek már “normális” leszek!tér idő érzékem is megszűnt semmi élniakarási vágy nincs bennem…..a legdurvább h semmi életkedv nincs bennem semmi cél se álmok se érzés …..kegyetlen rossz tudat alatt úgy érzem h többre vagyok képes!