Mennyire egészséges minden nap sportolni?
Figyelt kérdés
Karatézok, fegyencedzek és futni járok. Meg egyszer pluszba tornázok.
Minden nap az egyiket csinálom, így:
Hétfő: fegyenc
Kedd: karate
Szerda: futás
Csütörtök: karate
Péntek: fegyenc
Szombat: futás
Vasárnap: futás + torna
Szeretek sportolni, viszomt anyukám aggódik, hogy túlterhelem magamat, ezért kérdem, hogy baj-e, ha minden nap mozgok vmit.
16/L köszi
2017. szept. 1. 17:46
1/7 anonim 
válasza:
válasza:Heti egy pihenőnapot iktass be! Az izmaidnak szüksége van regenerációra is, nem csak terhelésre.
2/7 A kérdező kommentje:
De az nem akkor kell, amikor ugyanazokat az edzéseket csinálom?
2017. szept. 1. 18:02
3/7 anonim 
válasza:
válasza:Szerintem egy ido utan elunja az ember. Egy ido utan valamelyeket biztos kihagyod. Hany hete csinalod?
4/7 A kérdező kommentje:
3 hónapja, de szeretem.
De ha tényleg káros lehet, akkor egy napot kihagyok
2017. szept. 2. 14:37
5/7 anonim válasza:
válasza:Nem, nem csak akkor kell. Napi egy pihenőnapot iktass be, mert hamar sérülés lesz a vége.
Ha a test nem kapja meg a szükséges pihenőidőt,akkor teremt magának (sérüléssel).
6/7 A kérdező kommentje:
Uh, köszi, akkor egy nap elég lesz?
2017. szept. 3. 08:16
7/7 anonim válasza:
válasza:Én érezni szoktam, hogy mikor kell megállnom pihenni. Heti 1-2 pihenőnapot azért tartok.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!