Az normális ha közel 15 órát aludtam?
A hétvégén elutaztunk a csapattal meccsezni de én nem járszottam egyszer sem csak a bemelegítésben vettem részt(4x), este olyan 11 fele feküdtünk le, itthon is ekkor szoktam nyáron.
Tegnap értünk haza és olyan fél 11-kor feküdtem le és másnap délután negyed 2-ig húztam a lóbőrt. Egyébként sokszor van mostanában hogy nagyon álmos vagyok már délután és képes vagyok 5-6 órát is aludni szóval az egész délutánt átaludni miközben nem csináltam egész nap semmit.
Nektel mi a véleményetek erről? Szerintetek van valami bajom? 16L
Igazából nem egészséges ha ilyen sokat alszol, ugyanis csak fáradtabb és kimerültebb leszel. A te korodba 8-10 óra alvás az ami ideális.
Próbálj meg egy rendszert felállítani az alvás területén is, hogy kiküszöböld a fent leírt problémáidat.
Remélem tudtam segíteni :)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!