Hetek/hónapok óta nincs étvágyam, talán a sok stressz miatt? Mi a megoldás?

egy ideje sokszor vagyok úgy ,hogy megcsinálom a finom kaját, akár a kedvencemet a szemem nagyon is kívánja, de egy két falat után úgy érzem ,hogy elég volt.. És kicsit hányingerem is van, vagy émelygek attól a,mit megettem.

pedig még a "csúcs formámban" én voltam a konyha malac, 2-3 tányérral szoktam enni általában és még sokszor az sem volt elég, most meg 2-3 falat.. szóval ez ne stimmel.

Van szorongásos problémám, járok pszichológushoz is ,de mostanában az elmúlt 1 hónapban viszonylag jól vagyok... vannak streessz faktorok itt a környezetemben, a család miatt is, de mégis viszonylag jól érzem magam a bőrömben.. Volt mikor fogyózni is akartam, most is szeretnék, de csak is sporttal, szóval nem éhezéssel,de most a jelenlegi alakommal is jobban megvagyok békülve.. szóval nem tudom mi a gond.