Fáradt combizmokkal mit lehet kezdeni?
Figyelt kérdés
Egy ideje kerékpárral járok munkába.
Ezen a héten már néhányszor gyorsan mentem magamhoz képest és reggelente tettem pár km-es kitérőket.
Nagyon fáradtak a combjaim, 1-2 emelet megmászásától már fáradnak, fájnak.
Nyújtani szoktam, bár kevés gyakorlatot ismerek rá.
Izomlazító krémem van otthon, néha bekenem este.
Mi segít?
Még több nyújtás?
Hideg rá, akár borogatás?
Meleg rá, kád víz vagy szauna?
Masszírozgassam?
2017. aug. 4. 09:32
1/4 anonim válasza:
Semmit se kell,majd hozzászokik max 1 hónap
2/4 anonim 
válasza:
válasza:Amiket írtál, azok jók, vagy menj egy kicsit lassabban. És majd hozzáedződik a combod a terheléshez.
3/4 A kérdező kommentje:
Hát de azért lassabban menni, mint ami kellemes lenne, amit még bírnék, hogy ne fájjon a combom? :)
2017. aug. 4. 18:54
4/4 A kérdező kommentje:
Mostmár non-stop fáradt, a hétvégék alatt sem piheni ki magát a combizmom, illetve, ha nem mindennap bringával megyek, akkor se.
Jövő héten Balatonkerülés, szerintem ott halok meg, ha a napi 2*8-at és a hídra feltekerést se bírom.
2017. aug. 22. 09:49
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!