Ha felállok és szédülök, az az alacsony vérnyomástól lehet? Vagy lehet, az hogy magas és leeseik?

Attól van, hogy nem reagálnak elég gyorsan az érizmaid, nem húzódnak össze, és a lábadba tolul a vér, és nem jut elég a fejedbe (ez okozza szédülést), s lecsökken a vérnyomásod (akár el is ájulhatsz). A kiinduló érték lehet normális vagy magas is, az nem számít. A megoldás: lassan állj fel, felállás előtt mozgasd meg a lábaidat és a végtagjaidat, különösen melegben (amikor eleve jobban kitágulnak az erek). Úgy tudod edzeni az ereidet, hogy minden zuhanyozás végén váltogatod a hideg és meleg vizet, és hideggel fejezed be.