Mi a teendő bemerevedett kéz esetén?

Sziasztok, már 4. napja nagyon merev a jobb kezem, voltunk orvosnál írt fel kenőcsöt és gyógyszereket de szerintem semelyik sem hat mert már 3. napja hogy szedem/kenem és nem érzem hogy jobb lenne. Szóval egy olyan ember válaszát szeretném kérni aki már túlesett ezen/ért hozzá, mert így lehetetlen kondizni és nem szeretném abbahagyni..