Mért lesz alacsonyabb nyugalmi állapotban annak a pulzusszáma aki rendszeresen sportol?

Minél edzettebbek vagyunk, annál alacsonyabb a nyugalmi pulzusszám (ébredéskor mért érték), mivel a szív munkája az edzettséggel gazdaságosabbá válik, több vért tud egy összehúzódás alatt a keringésbe juttatni. (Például egy 15 éves hosszútávfutónak nyugalmi pulzusa négy év alatt 53-ról 42/ perc-re tud csökkenni.).

Nem csak amiatt, amit az első ír, hanem ráadásul a vér is hatékonyabbá válik, nő az aerob (oxigénmegkötő) képessége, milliliterenként több oxigént és CO2-t tud szállítani, ami a vér elsődleges funkciója, minden máshoz elég lenne sokkal kisebb áramlási sebesség is.