Mi lehet az oka az enyhe vizelési ingernek? Már évek óta ez a problémám. A neten szinte semmit nem találni róla.

A vizelési inger a húgyhólyag összehúzódásakor jön létre. A hólyag összehúzódást közvetlenül nem érezzük és nem tudjuk befolyásolni akaratlagosan. A vizelési inger a záróizmoknál jelentkezik, mikor nő a vizelet nyomása a hólyagban. Olyan bizsergő érzés, orgazmus előtti állapothoz hasonló.

Tehát az enyhe vizelési inger oka a gyenge húgyhólyag.

Erősíteni kell a hólyagizomzatot. A hólyagműködést csak közvetve lehet befolyásolni a vizelési inger segítségével.

A hólyagtorna az, ha úgy tartod vissza a vizeletet, hogy figyelsz a pisiingerre. Próbáld minél hosszabb ideig a pisiingert fenntartani. Ezt szabályozni mozgolódással lehet. Koncentrálni kell, mert általában hamar megszűnik a pisiinger vagy elcsöppen a vizelet. Tehát egyensúlyozni kell a két véglet között.

Ha jól csinálod lehet a végén belőle egy kis izomláz a hólyag környékén és a záróizmoknál.