Napok óta fel vagyok fúvódva és gyomorgörcs kínoz. Mit tegyek az ünnepi gyomorrontás ellen?

Ha mar igy taccsra vagtag a gyomrod, akkor legjobb ha elkezded kimelni.

Legjobb lenne 1-2 napig konnyu, gyomorrontas utan ajnlott eteleket fogyasztani, de gondolom a terulj terulj asztalkam mellett ez annyira nem egyszeru.

Esetleg megprobalhatnal reggelire de foleg vacsorara dietas kajat enni, ebedre pedig szinten figyelni, hogy ne legyen tul nehez, zsiros, fuszeres es foleg ne legyen sok amit megeszel. Burgonya jo szolgalatot tesz, nyugtatja a gyomrot. Es tanacsos a kreme,s tulsagosan edes sutiket is kerulni, meg persze az alkoholt, szensavas italokat.

Etkezesek kozott kekszek, zoldsegek, 1-2 gyomolcs es esetleg elofloras joghurt is segithet rendezni az emesztorendszer felborulasat, es igy a kissebb konnyebb etkezesekkel hamar javulhat az allapot.

Tuneti kezelesre vannak veny nelkul kaphato szerek, espumisan a puffadasra, vagy mezyim a tul nehez etelek elfogyasztasa utan. De inkabb a dieta!