Ez így egészséges? Mit tudnék tenni, hogy ne szedjek ennyi mindent?

Az első és az utolsó megjelölt gyógyszer még rendben.

A többit elhagyhatnád, mert nem old meg semmit csak átmenetileg és csak függőséget okoz majd, ha végre leszoknál róla és a stressz ill. depi problémát a gyökerénél kezeltetnéd. Nem csak a szőnyeg alá söpörve.

Előzőnek igaza van abban, hogy az idegi problémákat nem csak tünetileg kéne kezelni, viszont sem a macskagyökér, sem a ginzeng, sem a B-vitamin nem okoz függőséget (vagy bámilyen vitamin, leszámítva a gyári függőséget, hogy meghalnánk nélküle).

A magnézium citrátot meg placebónak szeded, a természetben nem létezik ilyen molekula, a szervezeted nem tud mit kezdeni vele (azon kívül, hogy nagyobb mennyiségben hashajtó).