Több mint 2 napja nem tudok elaludni pedig nagyon álmos és kimerült vagyok, ezzel már orvoshoz kéne mennem?

Álmatlanságot nagyon sok minden okozhat. Mindent nem írok le, mert nem lenne elég az oldal. Szorongás, depresszió, agyalgatás, túl sok sport, túl kevés sport, kávé, csoki(!), éhség, tele has, stb. Aggódni még nem kell. Az én rekordom 6 nap volt teljesen ébren, a világrekord 11 nap.Rengeteg dolog segíthet. Nyugtató tea, relax, kifáradás, stb. Próbálj ki mindent.És elsősorban találd ki, hogy miért nem tudsz aludni!Ha az megoldódik, minden rendben lesz.