Egészségtelen e a nagy testsúly, ha az ember nincs elhízva és sportol?

Lehet, hogy testképzavarod van és ezért akart befolyásolni? Mert nem vagy vékonyka, az biztos, tehát nem kéne felszedned súlyt, pedig erre készülsz.

Fogynod nem kéne szándékosan szerintem se, de ne is szedj fel súlyt!

Vékonyka nem lehetsz, szálkásan ez úgy a max., amit elérhet az ember a te magasságoddal (persze a genetika miatt ez egy kicsit szór). Egy férfira nem kell sok háj, bár persze kinek milyen az ízlése.

Ha eléggé izmos vagy, akkor még nem egészségtelen, ha felszedsz némi felesleget is (csak pár kilót), ha neked ez kell, hajrá. De bizonyos testzsírszázalék fölött igenis ártasz az egészségednek.

Igazából arra kéne figyelni, nem a súlyra.

Ha szedsz valamit, az más lapra tartozik, de ami a naturál max. fölé visz, az nem egészséges.

Szerintetek 19 évesen; 3 hónaposan; 2 hetesen; 6 naposan

181 centiméter 90,1 kilogrammhoz sok?

Egészségtelen, mostmár én is rájöttem. 21 évesen elértem a 201 cm-t, és hozzá voltam 142 kg. Sportoltam, futottam, úsztam, eveztem, edzőterembe jártam. Nem voltam kövér, sem zsíros, a sporttal sokat fejlődött az izomzat, ami nyomta a súlyt. Még nem voltam 40 éves, mikor a térdem, bokám elkezdett fájni, eleinte elviseltem, mert csak időszakos volt, de aztán egyre sűrvebben, majd állandósult a fájdalom. Még ekkor is 140 kg körül voltam. Az orvosok mondták, hogy adni kell le a súlyból, nem volt egyszerű, de 2 év alatt sikerült 100-105 kg környékére mennem. Fájdalmak enyhültek, de nem szüntek meg. Fájdalomcsillapítókon nem akartam élni, tehát jöttek a műtétek. Most 95 kg vagyok, árnyéka régi önmagamnak, jelenleg nem fájnak a lábaim, de ki tudja meddig nem.

Neked szerencséd van, mert nem vagy annyira magas, viszont mázsa alatt állj meg súlyban, ne öld meg a lábaidat, izületeidet.