Miért nem alszok mélyen?

Kb. egy hónapja kezdődött. Eddig mindig az volt, hogy elaludtam, bumm sötétség, aztán reggel könnyen fel tudok ébredni. Nem igazán emlékeztem az álmaimra, maximum néha egy-kettőre. De mostanában az összesre. Ráadásul borzasztóan nagy baromságok, sokszor rémálmok is, pedig utoljára kiskoromban voltak rendszesen rémálmaim. Nem érzem pihentetőnek az alvást és nehezen is kelek fel általában. Miért emlékszem az összes álmomra? Hiányzik az jó érzés, amit egy végigaludt éjszaka után éreztem, álmok nélkül. Plusz sokszor fel is ébredek éjszaka. Nem lakom zajos környéken, erős fények sincsenek, és nem is wc-re megyek ki. Egész egyszerűen csak felébredek és gyorsan visszaalszom. Próbáltam már mindent. Sportolok, szellőztetek gyakran, nem alszom túl melegben és nem is eszek közvetlenül lefekvés előtt. Még levendula párnám is van. :D Vagy ez fejben dől el és a lelkemben kéne lerendeznem valamit?