Fiúk/lányok, szerintetek 172 centihez 67 kg az már kövérnek számít egy lánynál?

A mai tiniknek ez már bőven az, nekem egyáltalán nem. Terminológia kérdése.

Bizonyára van felesleged, de nem nagyon sok, többet így a számok alapján nem tudok mondani, sokat számít az izomtömeg, de még az eloszlás is. Amikor 5 kiló felesleged van s az szinte mind a hasadon, nos, az nem annyira szép, mint amikor jól eloszlik.

A te számaiddal roppant szexi is lehet az ember, persze mindenkinek más az elképzelése arról, hogy mennyire szeretne karcsú lenni, ugyanez az izmosságra.

Ha változtatni akarsz, változtass. Azon a szinten már nehezen állhatsz, hogy egy általgos ember ne tartson vonzónak csak a felesleged miatt... Főleg, ha sportolsz és több az izmod az átlagnál.

Nézz tükörbe, mérj testzsírszázalékot s dönts az ízlésed alapján (persze ha az ízlésed egészségtelen szint felé mutatna, akkor más a helyzet).

Szia!

Tél van sajnos.

De 67 bőven oké. Otthon nyugodtan csinálj felülést stb, de szerintem jó így is.

Edzés, mozgás akkor is jó, ha nem érzed magad kövérnek. :)

Önmagában egy öröm forrás és stressz csökkentésére is legjobb módszer.