Milyen hatással van a testre a nagy súlyok emelgetése?

Megfelelő feltételek esetén ugyebár izmosodik az ember, mert terhelést kapnak az izmok, ezért csináljuk (bár az én súlyaim még picik, de hozzám illők)... Fel is pezsdíti a testet az ilyesmi, de ide szakember kellene, én csak azt tudom, hogy erőforrásigényük megnő, az anyagcserét képes megdobni, s persze ki kell javítani a mikroszakadásokat, de ez már megint az izmosodás története.

Különösebb hátránnyal nem jár, ha az ember jól csinálja s nem viszi túlzásba. Nyilván terheli pl. az ízületeket és ki tudja még, mit, de épeszű keretek között ebből nem lesz gond. Egy profi erőemelőnél már vannak kockázatok, de bizonyos sport ezzel jár. Jó, hobbi testépítő is magára ejthet egy súlyt vagy meghúzhatja magát, de most arról beszélek, hogy egy szinten túl a legtökéletesebb helyzetben is megjelenik a nem elhanyagolható kockázat, pusztán az emberi testnek extrém nagy terhelés miatt.

Ha rosszul csinálja az ember, akkor pedig viszonylag kis súlyokkal is tönkre lehet tenni pl. a derekat.