Lezsibbadt a kisujjam mit tegyek?

Azt mondta az orvos hogy tornázni nem szabad mert először elkuldtek fizikoterapiara aztán gyogytornara úgy hogy csak röntgen alapján hogy lehet csak kopás aztán a végére derült ki hogy egyre rosszabb... A balkarjaval alig tud bármit csinálni...

Hát a reumatológus gyogytornara küldte, aztán a házi orvos pedig neurológiara küldte ott a neurológus megtiltotta h tornazzon és nyakmerevitot meg gyógyszereket kell szedni egy hónapig és aztán menjen vissza h javult e, de közben végzett a gyogytornaval pont letelt az a pár hét de az utolsó pár alkalommal nem is tudta megmozditani úgy a kezét ahogy kellett volna... És utána most a héten küldték tovább h kérjen mri re időpontot.... Szóval annyit kéne csinálni hogy pihenjen.... De a zsibbadás nagyon zavarja egyre nagyobb területen már az egész karja zsibbad... És nem lehet valamivel elmulasztani?