Bátyám nem tudja rendesen kinyújtani a karját, mit tegyen?

Pénteken először volt edzeni egy konditeremben, és valószínűleg annyira megterhelte a karját, hogy nem tudja rendesen kinyújtani.

Olvastunk olyat, hogy egy másik embernek is volt hasonló problémája, ő erőltette a nyújtást, és végül úgy maradt a karja, és most attól félünk, bátámnak is valami hasonló baja lesz. :(

Nem erőlteti a nyújtást, mert nem tudja, mit tegyen.

Kérlek, segítsetek :(