Kezdőoldal » Egészség » Egyéb kérdések » Mit tanácsoltok?

Mit tanácsoltok?

Figyelt kérdés

12 órát kell állnom a munkahelyemen és örökléses ízületi problémám van ami főleg a lábamon jön ki most. Kibirhatatlanul fáj egy 7-8 óra után, leülni nem tudok. Éjszaka sokszor allig tudok aludni a fájdalomtól. Fájdalomcsillapítóra nem akarok rászokni, gyógycipőm van az is elvileg segít gyakorlatilag ugyan úgy fáj. Milyen kenőcsök, praktikákat tudtok? Mert ezt igy nem sokáig bírom majd, mert szeretem a munkám de tönkretesz.

2016. szept. 7. 16:44

1/2 anonim

válasza:

Tudom, hogy 12 ora munka utan izuleti fajdalommal nem sok kedve van az embernek, meg nagyon nehez, de mozogni kellene. Nem acsorgasra vagyunk kitalalva, igy rossz a verkeringes, ezert kene sportolni, hogy "meginduljon" a ver a labadban, helyre alljon a keringes. Mar avval is sokat teszel, ha fel orat setalsz minden nap. Krem teren nekem a hideg lobalzsam jott be, hogy tudjak este aludni (laza csipom, bokam van illetve tele van "vizzel" a terdem)

2016. szept. 7. 16:54

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 A kérdező kommentje:

Sétálásra időm annyi van hogy amíg hazaérek, az meg 20 perc csak legrosszab esetben. A munkarendem miatt csak dolgozok és alszok. Másra nincs időm. 10re járok dolgozni, 11kor erek haza.