Lehet bajom abból, ha 2 napot felvagyok, majd 7-15 órát (változó) alszom?

A válasz egyértelműen igen!

Rengeteg mindent segít, befolyásol az alvás. Ha ez nem megfelelően történik, akkor rövidtávon és/vagy hosszútávon sokféle problémát okozhat a szervezetben.

Mivel még nem tapasztalsz kül. gondot, ezért nehéz lehet elhinni, hogy betegsége(ke)t tud okozni a nemalvás, felborított alvásciklus. Talán szakmai cikkek olvasása könnyebben ráébreszthet téged, hogy amit csinálsz, igen káros a szervezetedre nézve.

Egészséges felnőtt szeretnél lenni vagy ennek az ellenkezője?

Nekem sem elég sokszor a nap 24 órája, de mivel tudom, az alvás milyen fontos, így inkább elmegyek aludni, mert ez is segít az egészséges életmód fenntartásában.