Ahogy dobog a szívem úgy mozdul picit a karom, hasam, néha a lábam?

Levegővételnél a has vagy mellkas emelkedik (kicsit, nagyon).

Rágáskor a száj izmai mozognak (kicsit, nagyon).

Járáskor előre és hátra mozgatjuk ált. a kezünket (kicsit, nagyon).

Ahogy dobog a szívünk, úgy mozoghat a kar, has, láb, halánték, nyak stb. (kicsit, nagyon vagy észrevétlenül), ahogyan az erek továbbítják a vért, pumpálják a vért a szervezetünkben. Ezt hívják normál állapotnak. Élsz. Minél inkább ráfigyelünk, rástresszelünk erre, annál erősebben érzékelhetjük. Ahogyan a vérnyomásunk változik a stressztől, étkezéstől, folyadékbeviteltől, annál erősebben érzékelhetjük ezt.

1. Elfogadod ezt a normál állapotot és szükség esetén odafigyelsz a helyesebb étkezésedre, ill. hatékony stresszkezelési technikákat tanulsz.

2. Tovább stresszeled magad, gondot csinálsz abból, ami nem gond, haladsz a hipochondria vonalán.

Én az elsőt választanám!

Felszabadultabb életet kívánok.