Miért fáj a gerincem alja ha túlságosan megeröltetem?

Sziasztok!

Ez már elég régóta tart amúgy.

Akkor szokott jelentkezni, mikor fekvőtámaszt próbálok csinálni, néha felülésnél is(mikor már a végefelé nem bírom annyira), és akkor túl megeröltetem vagy nem tudom..., és akkor bebizsereg teljesen vagy nem is tudom, de fájdalomnak teljesen nem nevezném.

Arra tippelnék, hogy gyenge, mert nem nagyon tornáztam intenzíven sohasem, meg mozgást sem annyira.

Most viszont elég rég óta tornázom, és érdekelne, hogy mit kellene tennem?

Orvoshoz forduljak vele?

Bocsi a szószegény mondatokért, most sajnos csak ennyire telik tőlem.

Köszönöm!