Lelkiek miatt testi tünetek?

Bármennyire nehéz is, el kellene kezdened társaságba járni. Írtad, hogy nincs barátod, viszont így esélyed sincs, hogy szerezz, ha otthon ülsz. Menj el könyvtárba, sétálj nagyokat, mozdulj ki. Persze, hogy magad alatt vagy, ha semmilyen külső hatás nem ér.

Jársz pszichológushoz? Miért érzed magad rossz anyának? Van kivel ezekről a dolgokról beszélned? Ki kellene adni magadból, ami belülről fojtogat, szorongat. Ezért van a mellkasi nyomásod, ezért szárad ki a torkod, mert befelé elnyomod a bánatod.

Ha nincs kinek elmondani, akkor legalább írd le és többször olvasd fel magadnak hangosan. Add ki magadból, sírj, üvöltözz, ha azt érzed, csak ne fojtsd vissza, ne fogd vissza magad.

Itt nézelődhetsz a lelki betegségek testi megjelenéséről: [link]