Minden reggel kelés után rám jön az öklendezés Mit lehetne tenni ez ellen?

Nálam is ez a helyzet, én megszoktam igazából. A refluxomra gyógyszert már régóta nem szedek, nekem a Peridot víz használ, nem sok panaszom van, amióta azt iszom. De reggel néha engem is elkap az öklendés, főleg kora reggel, általában mikor kimegyek rágyújtani, de csak egyet öklendek, nem jön ki semmi, aztán el is múlik. Épp emiatt nem is tudom, hogy lehetne megelőzni, mert sosem tudom előre. :D

Talán ha reggel rögtön egy pohár citromos vízzel indítasz, esetleg beveszel egy magnéziumot. Lefekvés előtt már ne egyél semmi nehezet, és lehetőleg legyen feljebb a fejed fekvésnél. Szóval a szokásos reflux elleni praktikák.

Sokat olvasgattam fórumokon, de még eddig senki nem talált kifejezetten az öklendezésre megoldást.

Háziorvosodat azért keresd fel, hátha tud valamit.