fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Egészség » Egyéb kérdések » Hogy hagyjam abba a fogyást? 15/l

Hogy hagyjam abba a fogyást? 15/l

Figyelt kérdés
Többet fogytam mint szerettem volna, szeretnék felszedni 2-3 kilót, de IZMOT! Izmosodni szeretnék, nem zsirosodni. Hogyan csináljam?

#izom #fogyás #hízás #lány #súly
2016. máj. 13. 19:33
 1/4 anonim ***** válasza:
Edzz, tornázz, és egyél többet.
2016. máj. 13. 19:46
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/4 anonim ***** válasza:

Egyél annyit, mint a fogyókúra előtt. De ne többet, mert akkor hízni fogsz...

Hogyan izmosodj? Nos, szerintem mindenki tud alapvető dolgokat,hogy ha nagyobb kart akar, akkor súlyzó, ha kockás hasat, akkor felülés,hasprés. Ha izmos combot, akkor guggolás,futás,stb, ha izmos vádlit, akkor lábujjhegyre állás.

Ja,és fehérjedús étrend. Az izmok fő tápanyaga a fehérje.

2016. máj. 13. 19:46
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/4 anonim ***** válasza:
Rubint Réka
2016. máj. 13. 19:50
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/4 anonim ***** válasza:
Ha kezdő vagy, teljes testes edzés heti háromszor, plusz egyéb mozgás is, aerob/kardió s tömegnövelő étrend.
2016. máj. 13. 20:50
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Egészség főkategória kérdései »
Egészség - Egyéb kérdések kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!