Vashiányos vagyok a dok felírt Neo Ferro Folgammát 50db. osat és amióta szedem nem érzem, hogy valami történt volna. 8 db van még. Ha beszedek egymás után 2 db ot reggel akkor lesz valami mellékhatása?

Erdei szederlevél tea napi egy csészével amit ihatsz folyamatosan is akár.

1 evőkanál darált mák 1 evőkanál mézzel mellé 1 db C vitamin tabletta a jobb felszívódás érdekében. Ezt edd 1 hónapon keresztül minimum.

Gyógyszerből semmiféleképpen ne vegyél be dupla adagot.

Ne várj csodát pár napi szedéstől. Én napi hármasával szedtem több száz szemet, mire érezhető hatása lett. :D

Persze függ attól, hogy mi miatt és mennyire vagy vashiányos. De ez tipikusan olyan elem, amit elég lassan lehet pótolni a szervezetben.

Kövesd az orvosi utasítást. Az emésztésnek eléggé be tud tenni, ha érzékeny vagy rá. Ha egyszerre szedsz be többet, a nagy része nem fog hasznosulni. Ha mindenképp növelni akarod a dózist, akkor reggel-este vagy reggel-délben-este szedd. Bár úgy önkényesen nem javaslom tényleg.

Plusz nagyon ügyelni kell rá, hogy miket eszel/iszol mellette. A koffein, tej kerülendő, érdemes eleve vastartalmú ételt enni és mindenképp nagy dózisban szedj mellé c-vitamint.