Mit tegyek, hogy jobb legyen a látásom, vagy ne romoljon jobban a szemem?

Ne legyen erős kontraszt, sötétben ne ülj pl. gép előtt, mindig égjen kislámpa.

Használj szemcseppet, ha nagyon fárad vagy száraz a szemed. És menj orvoshoz, a szemüveg menő, menőbb, mint később az üvegszem. Muszáj most korrigálni a látásodat, mert ha sokat erőlteted hunyorgással, még rosszabb lesz.

Előszöris menj el szemészetre ahol megnézik a szemed és megtudják mondani hogy milyen mértékű a romlás.

nem mindegy az sem hogy közelre vagy távolra látsz rosszabbul.

Az sem biztos hogy a telefon vagy tv miatt van, én is 14 évesen lettem szemüveges. Nem lógtam a tv-n és nem nyomtam a telefont egésznap mégis megromlott a látásom. Azóta szemüveges vagyok és azóta egy dioptriát rosszabbodott. Mondjuka hét év alatt az nem olyan vészes.

Neked lehet elég lenne valami speckó szemtorna vagy hasonló. Mindenképp nézesd meg, nem veszítesz semmit vele.