Iszonyú erővel kattog az állkapcsom, mit tudok csinálni?

Kattog és kiugrik a bal oldalon az állkapcsom.. Ezt nem tudom pontosabban megfogalmazni. Érzek egy hangos kattanást, amikor kinyitom a számat annyira, hogy beférjen az étel és ezalatt érzem hogy kiugrik és visszaugrik valami része.. Nagyon megvagyok ijedve, nem tudom mi ez, ráadásul még fiatal vagyok. Nem tudom miért van ez, soha életembe nem volt még ilyen gondom, viszont a fogaimmal sok gond volt/van, ha kapcsolódik.. Magára ismer valaki? Mit kell ilyenkor csinálni? Vannak napok amikor elviselhetőbb, meg amikor nem ilyen erősen ugrik ki, de van amikor ásítok, és iszonyatosan fáj! Szóval ez olyan mint az időjárás, állandóan változik. Eleinte azt gondoltam, hogy biztos elfekszem az ágyon.. De azóta vigyázok erre, meg régen is elfeküdhettem, és régen miért nem volt ilyen gondom? :S